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10/01 12:21カフェインレス生活2日目

珈琲が好きなのに胃の調子があまりよくなくて

カフェインレスのコーヒーを飲んでいます。( ;∀;)

完全に飲みすぎが原因なので自業自得。笑

 

カフェインは

・ダイエット

・疲労回復

・鎮静作用

 

等にもよく適度であればとても体に良いのです★

頭痛薬にもカフェインが入っていたりするのもこの鎮静効果です!

適度にとれば薬替わり。過度に取れば、、、。

皆様も摂りすぎには気を付けましょう♪