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12/16 11:07トランス脂肪酸

こんにちは!芳川です♪

今回は、身体を老けさせる代表的な油「トランス脂肪酸」についてお伝えします!
「トランス脂肪酸」は別名「プラスチック油」とも呼ばれ、アメリカでは使用が禁止されるほど危険視されています…。
日本では表示義務が無く、消費者はトランス脂肪酸が入っている事さえ知る事が出来ません。

原料表示を確認して、「植物性油脂」「マーガリン」「ショートニング」これらが含まれている物は控えましょう。
更に、何気なく食べている物にも含まれており、カレールー、お菓子、ファーストフード、コーヒークリーム、飴、揚げ物、加工食品などにも注意が必要です!

肌の構成成分に、油が不可欠ですが、人工的に作られているトランス脂肪酸が体に入り込む事で、
肌は炎症を起こし、乾燥肌などのトラブルに繋がります。
また、活性酸素が増えるため肌老化が進んでしまいます。

全ての食べ物を気にするのは難しい事ですが、今以上に注意して下さいね。