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12/24 11:31ファイトケミカル

こんにちは!芳川です♪
今回は、ファイトケミカルについてお伝えします!

肌の老化の原因のひとつに「活性酵素」が挙げられます。
体内で過剰に発生した活性酸素は、細胞を老化させるなど、
さまざまな不具合を体に生じさせるのです。
また、その過剰な活性酸素を抑える体の抗酸化力は
年齢とともに低下していきます。
 
そこで大切なのは、抗酸化力のある食品を摂ることです。
とくに「ファイトケミカル」を含む食材を意識して摂るとよいでしょう。
 
ファイトケミカルは植物性食品の色素や香り、
アクなどの成分に含まれる化学物質で、
果物の皮などに多く含まれ、高い抗酸化作用が期待されています。
ファイトケミカルは、その種類によって
抗酸化作用以外の効果も期待できます。