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08/15 12:52低気圧不調対策♪

いつもご覧いただきありがとうございます♪

連日の低気圧に体調がすぐれない方も多いのではないでしょうか。

雨模様も続き、気温も肌寒くなり、服装にも悩みます(*_*)

低気圧不調の対策には、
内耳のくるくるマッサージやアロマオイル、漢方薬なども有効的です。

また、予防策としては生活習慣を整え、
自律神経やホルモンバランスのバランスを整える意識をすることでかなり楽になります(^^♪

起床時間の統一、起床後の日光浴、朝食をきちんと摂るなど、
適度な運動や夜の入浴も大切な不調予防の一つです!!

お盆休みもラストスパート。
ステイホームやボディトリートメントを受けてゆっくり過ごすのも良いですね♪