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09/21 13:37秋の味覚!きのこ!

こんにちは!須賀です!
秋の味覚!といえば…私が真っ先に思い浮かぶのがキノコ!!

その中で今日はマイタケについて!!

マイタケは、スープでも炒めでも蒸しでもおいしいですよね!!
そんな、マイタケの効能についてです!!

 

 

 

◎肌荒れを防ぐ
肌荒れを防ぐ「ビタミンB2」と「ナイアシン」、お肌の潤いを保つ「トレハロース」、シミやそばかすの原因となる「メラニン」の活性化を抑える「チロシナーゼ阻害物質」が含まれています。これらにより、美白効果や、ストレスが原因で起こる肌荒れを予防・改善する働きがあります。

◎免疫力アップ
まいたけは、免疫の活性力を高め、細菌やウイルスに対する抵抗力を高める効果がある「β-グルカン」の含有量が、きのこの中でもトップクラス。 インフルエンザ予防にも期待ができるといわれています。

 

お肌のあれが気になる方、そしてコロナに負けない免疫力をつけたい方!ぜひ!マイタケ食べてみてください!!