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10/11 14:52糖質制限食で免疫力UP!

皆様こんにちは♪新崎です。

免疫力UPには食生活はとても大事になってきますが、食べ過ぎを防止する方法として、「糖質制限」はおススメです。

炭水化物や糖類の摂取を1日50~100g以下にすることで、エネルギー源が糖質→脂質に切り替わるんです!

自己治癒力もUPし、老化・病気を防止し、体重が減るのはもちろん、驚くほど身体が軽くなっていきます。

実はがん治療にも高い効果を出している食事法なんですよ♪

是非意識して摂ってみてくださいね^^