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08/25 22:16足つぼ効果

こんにちは!須賀です!

今日は足つぼの効果についてお知らせします!

●体の不調を整える

現代社会では、緊張やストレスにさらされる機会が多いために、脳がリラックスできず、頭痛、頭重、眼精疲労、肩こり、不眠などの体の不調に悩まされている方が多く存在します。

足裏にあるツボを押して刺激を与えることで、体の臓器や器官を整え、不調を改善する効果が期待できるのです。

 

●血行促進

足裏のツボを刺激すると、血行促進のほかにも、代謝の促進にもつながるので、体内の老廃物の排出が促される効果も期待できます。

体内の老廃物を排出してデトックスされると、アンチエイジングなどの美容効果にもつながるともいわれています。

また、血行が促進されると足のむくみやだるさ、疲労感などの解消にもつながります。

 

●リラックス

足裏のツボを押して刺激を与えることで、臓器や器官を整えたり、血行を促進する効果が期待できます。

血液の巡りが良くなり、体の不調が緩和したり改善することによって、自然と気持ちも落ち着きリラックスすることができるはずです。

職場での休憩時間や自宅でのリラックスタイムにツボ押しを行うと、気分をリラックスさせることができるのでおすすめです。

 

お家で簡単に足つぼが踏めるものもあるのでぜひ、試してみてください!