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12/27 13:00足ツボ

こんにちは!須賀です!
今日は、足ツボについてお伝えします!

 

 

足ツボ…とても痛いイメージが皆さんあると思いますが、足のツボを押してもらう時は、痛すぎはよくないので、ちょっと痛いけど気持ち良い!と感じる「痛気持ち良い」がベストです!

足ツボには良い効果があります!

・体の不調を整える
足裏には、重要なツボが多く存在しているため、ツボの宝庫とも呼ばれています。
足裏にあるツボを押して刺激を与えることで、体の臓器や器官を整え、不調を改善する効果が期待できるます。

・血行促進
足裏のツボを刺激すると、血行促進のほかに、代謝の促進にもつながるので、体内の老廃物の排出が促される効果も期待できます。
体内の老廃物を排出してデトックスされると、アンチエイジングなどの美容効果にもつながるともいわれています。
そして、血行が促進されると足のむくみやだるさ、疲労感などの解消にもつながります。

・リラックス
足裏のツボを押して刺激を与えることで、臓器や器官を整えたり、血行を促進する効果が期待できます。
血液の巡りが良くなり、体の不調が緩和したり改善することによって、自然と気持ちも落ち着きリラックスすることができるはずです。

足の裏には多くの反射区(つぼ)があり、全身のさまざまな臓器や器官の調子が反映されています。
ぜひ、あしのツボ押してみてください!