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08/16 12:39肩をほぐしても肩こりは解消されません

こんにちは。

PULCHER SPA赤坂店の佐藤です

肩コリが酷い時みなさんはどこを揉みほぐしていますか?
肩が辛いから肩を揉めばいい。
それでは肩こりは取れません。

 

肩にはたくさんの筋肉が密集しています。

例えば胸鎖乳突筋の張りを取るなら一緒に

鎖骨周りの癒着もとる。

 

重たい頭と身体を支えている胸鎖乳突筋。

その終着点は鎖骨だから鎖骨周りもほぐすのが大切なのです。

 

知っていると知らないでは効果が雲泥の差!

気持ちいい!も大切ですが根本から変えることはもっと大切。

症状別の関連する筋肉を一緒にアップします♪

僧帽筋:肩をすくめた時に重たい、痛いは僧帽筋が固くなっています

肩甲挙筋:首筋下から肩にかけて圧迫感があるときはここ

菱形筋:肩甲骨が回らず肩こりや猫背になりやすいとき

頭板状筋:頭が重く眼精疲労が辛い時

胸鎖乳突筋:首を前や横に傾けるときに重たいのはここが原因

いつもお店に行っても肩こりが良くならないすぐに戻るのは
タイプ別に合わせた揉みほぐしができていないからかも!

一度プロの技をご堪能下さい★

佐藤